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今、まさに身内が糖尿病なんですが、油断していると恐い病気ですよね。 実は、薬を飲まずに暴飲暴食をしていたら、血圧が上がってめまいがひどくなり、起き上がれないので救急車を呼びました。 血圧を下げる薬を飲んだらすぐに治ったのですが、病気をあなどっていたと非常に反省しました。 それからは、薬はもちろん、食事療法をしています。 でも、自分もいつなるかわからないなと恐くなりました。 だからそれ以来、甘いものやしょっぱいもの、油っこいものや飲酒はやめています。 やはり、周りも一緒に治療してあげないといけませんし、自分も予防だと思っています。 贅沢な欧米よりの食事が原因のようですが、なかなか習慣というのは変えられないものですし、いまや日本人全体が予備軍といってもいいような食事内容です。 自分は恐くて外食できなくなりました。 本当に食事には気をつけたほうがいいと思います。 いつかやってくる老後。 病気のない健康な毎日を過ごしたいと思います。 |
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